9月のレッスンスケジュール

こんにちは

実は10日ほど前に、椅子からスポンと落ちまして、尾てい骨を強打してしまいました。筋トレは禁止、ストレッチは控えめにしばらく療養しました。ごく一部の動作を除き、ベリーダンスには支障がなかったのが救いです。今回負傷したことで、この尾てい骨なるものの周辺の筋肉を普段からとても使用していたことに気づきました。

尾てい骨激痛ランキング

１位　くしゃみ　※拷問の一種

２位　立つ瞬間　※痛いからヨボヨボ立つ。

３位　骨盤の後傾、ヒップサークルの前。仰向け寝。

本当に生きるって全身運動。そして、怪我してもできてしまうベリーダンスはやっぱり優しい踊りです。ほぼほぼ完治しましたので、9月も元気に踊ります💃

🍁9月のスケジュール

🍅世羅クラス

　ベリーダンス入門クラス　毎週木曜日　午後19:00〜20:15

　 ９/５、１２、１９、２６

　ゆっくりベリーダンス　第１.３土曜日　午前10:30〜11:45

　 ９/７、２１ 

🐙三原クラス

　やさしいベリーダンス　今月は１回のみです　月曜日　 午後14:30〜15:30　

　 ９/９

🌟オンラインプライベートレッスンクラス

　 ※完全予約制です。参加ご希望の方はお問合せください。

どのクラスも初心者様向けのクラスになっております。随時体験レッスンを受け付けておりますので、お気軽にお申し込みください♪

体験レッスンへは、こちらのページの一番下側のフォームよりお申し込みいただけます→ベリーダンスクラスのご案内

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ありがたいことに、秋からショーの出演が続く予定です。一般の方も観覧可能なショーにつきましては、こちらのホームページで改めて告知させていただきます🤗